点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:一分快3登录 - 百度词条
首页>文化频道>要闻>正文

一分快3登录 - 百度词条

来源:一分快3规则2024-09-19 17:48

  

一分快3登录

减盐食品的钠含量不一定少 看好营养标签购买低钠食品******

  “早起开门七件事,柴米油盐酱醋茶”,盐的重要性在人们日常生活中不言而喻,但摄入过量的盐也有可能引发高血压等慢性病。近年来,随着人们健康意识的不断提升,“减盐”成了生活新风尚。

  最近,国内各大电商平台纷纷启动年货节线上促销活动,减盐酱油、减盐榨菜、减盐蚝油等被打上“减盐”标签的食品,颇受消费者的欢迎。

  既然是减盐食品,里面的盐少了,那是不是就能敞开肚子放心吃了?对此,科技日报记者采访了科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任阮光锋。

  减盐食品的钠含量不一定少

  普通食盐的主要成分是氯化钠。很多消费者觉得,减盐食品就是低钠食品,这可大错特错了,因为一些减盐食品的钠含量不一定低。

  记者通过调查发现,在某些减盐食品外包装的营养标签上,每百克食品含钠量甚至超过2000毫克,这个量已经和人体每日所需的钠含量(2000至2500毫克)相接近了。

  为什么在减盐食品中,还含有这么多钠?

  阮光锋告诉记者,这是因为“国家对减盐食品的含钠量没有统一标准”,具体减盐减了多少全靠行业自律。记者了解到,根据我国《预包装食品营养标签通则》,宣称钠(盐)含量减少的食品与参考食品相比,前者钠含量必须减少25%以上。简单来说,一款食品想宣称“减盐”,只需找一款大家熟悉的同类食品进行对标,让减盐食品的钠含量比对标食品低25%以上即可。

  换句话说,减盐减的是相对的百分比,而非减到某个绝对值。如果对标食品含钠量过高,即使减少25%以上的钠含量,减盐食品的钠含量依然可能偏高。

  “另外,减盐食品的口感也可能让消费者在不经意间摄入更多盐。”阮光锋补充道,不少消费者在挑选食品时注重口感,一些减盐调味品的减盐量一般,但口感却可能清淡很多,这导致人们在做饭时要放更多的减盐调味品,才能达到让人满意的口感。“比如,近几年减盐酱油很火,但是它的味道会差一些。原先放一勺酱油就能调出的味道,现在可能需要放2至3勺才行。这样计算下来,盐的总摄入量可能是增加的。”

  看好营养标签购买低钠食品

  相关专家提醒,科学减盐需要从“源头”做起,尽量购买低钠食品。

  “低钠不是减盐。”阮光锋强调,“根据《预包装食品营养标签通则》的要求,每100克食品中钠含量小于等于120毫克方可被称为低钠食品。因此,减盐食品并不一定是低钠食品;相反,很多减盐食品仍然属于高钠食品范畴。”

  识别哪些食品属于低钠食品,归根结底要关注的是钠含量本身。预包装食品包装袋上的营养标签,为消费者了解食品钠含量提供了帮助。

  专家表示,消费者应重点关注食品外包装上营养成分表中钠的含量,看清其单位是“每100克”还是“每份”;若单位是“每份”,则还要看清每份是多少克,以此来计算食品中的钠含量。

  “食用低钠食品、低钠盐等,在一定程度上可以控制钠的摄入,但肾脏疾病患者需要征询医生的意见,不要盲目选择低钠盐。”阮光锋补充道。

  除此之外,科学减盐还需要从厨房做起,减少烹饪过程中盐的使用。

  阮光锋表示,可以在厨房中使用限量盐勺,巧妙选择天然食材和调料增味、提鲜,这样可以在增加食物多样性的同时减少盐的使用。例如,可以用葱、姜、蒜、辣椒、花椒、柠檬和醋等增味;鸡精、酱油、蚝油、酱料等调料含有较高的钠,用它们提鲜时应适量、合理搭配。

  “研究表明,减少5%至10%的烹调用盐通常不会对菜品口味产生明显影响,且有助于人们逐步适应并养成清淡少盐的饮食习惯。”阮光锋表示。

  最后,减盐不仅要控制食盐、鸡精、味精、酱油等“看得见的盐”的摄入量,还要注意减少“隐形盐”的摄入。饼干、薯片等食品由于制作工艺的限制,含钠量较高,即使吃起来不咸,也不宜多吃。

  “盐吃多了虽然不好,但盐中的钠是调节人体生理机能不可或缺的元素,对维持身体正常的生理活动和功能起着重要的作用,摄取太少或缺乏会出现疲劳、虚弱、倦怠等现象。”阮光锋总结道,“我们需要科学减盐,但不能矫枉过正。”(实习记者 裴宸纬)

【动画】“东数西算”全网大火,一文告诉你“东数”如何“西算”******

  最近,“东数西算”工程受到社会各界广泛关注。前段时间,国家发展改革委、中央网信办、工业和信息化部、国家能源局联合印发通知,同意在京津冀、长三角、粤港澳大湾区、成渝、内蒙古、贵州、甘肃、宁夏等8地启动建设国家算力枢纽节点,并规划了10个国家数据中心集群。至此,“东数西算”工程正式全面启动。

  长期以来,我国东、中、西部算力资源布局在取得长足进步的同时,存在发展不平衡、不充分等问题,与5G时代全面建设“数字中国”的战略需求还有较大差距。

  在业内专家看来,现阶段实施“东数西算”工程,不仅可以优化我国算力资源空间布局,也是推动新型基础设施高质量发展、构建全国一体化国家大数据中心体系的必然选择。

【动画】“东数西算”全网大火,一文告诉你“东数”如何“西算”

  “东数西算”是什么?

  “数”指数据,“算”是算力,即对数据的处理能力。“东数西算”是通过构建数据中心、云计算、大数据一体化的新型算力网络体系,将东部算力需求有序引导到西部,优化数据中心建设布局,促进东西部协同联动。

【动画】“东数西算”全网大火,一文告诉你“东数”如何“西算”

  “东数”为什么要“西算”?

  目前,我国数据中心大多分布在东部地区,由于土地、能源等资源日趋紧张,在东部大规模发展数据中心难以为继。而我国西部地区资源充裕,特别是可再生资源丰富,具备发展数据中心,承接东部算力需求的潜力。

【动画】“东数西算”全网大火,一文告诉你“东数”如何“西算”

  (图源网络)

【动画】“东数西算”全网大火,一文告诉你“东数”如何“西算”

  东部哪些数据送往西部去算?

  西部数据中心处理后台加工、离线分析、存储备份等对网络要求不高的业务。东部枢纽处理工业互联网、金融证券、灾害预警、远程医疗、视频通话、人工智能推理等对网络要求较高的业务。东数西算项目是促进算力、数据流通,激活数字经济活力的重要手段。

【动画】“东数西算”全网大火,一文告诉你“东数”如何“西算”

  为什么布局这8个算力枢纽和10个集群?

  依托这8个算力枢纽,有利于集中政策和资源,着力优化网络、能源等配套保障,更好引导数据中心集约化、规模化、绿色化发展,促进东西部数据流通、价值传递,带动数据中心相关产业由东向西有效转移。

【动画】“东数西算”全网大火,一文告诉你“东数”如何“西算”

  在8个算力枢纽内,进一步规划设立10个国家数据中心集群。每个集群是一片物理连续的行政区域,具体承载算力枢纽内的大型、超大型数据中心建设。通过10个集群,将有效减少数据绕转时延,降低长途传输费用,保障数据中心能源供给,积极协调安排能耗指标。

【动画】“东数西算”全网大火,一文告诉你“东数”如何“西算”

  (图源网络)

  “东数西算”给企业带来哪些利好?

  “东数西算”将带动土建工程、IT设备制造、信息通信、基础软件、绿色能源供给等相关产业链发展。对于提供算力的企业,有助于加快实现云网协同,提升算力服务的品质;降低网络、电力等成本;规划算力资源更有针对性,提升资源使用效率。对于使用算力的企业,有助于享受更为便捷、易用的算力服务;进一步降低上云用数成本,加快实现数字化转型。

  监制:张宁 策划:李政葳 制作:姚坤森

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 望京4居满2年精装近百万

  • 缅甸新娘背后的利益链

独家策划

推荐阅读
一分快3官网通讯:高铁站里繁忙的“女指挥官”
2024-01-31
一分快3官方网站 《娱乐早点爆》第207期 张轩睿Selina在一起了?
2024-07-07
一分快3交流群追星吗?你的爱豆比你还努力
2024-10-12
一分快3下载app"乐清失联男孩"母亲报假警一审被判1年3个月
2024-04-18
一分快3app下载杨幂栏杆压腿姿势标准 扎马尾笑容甜美
2024-08-11
一分快3开奖结果6鸟1忌!移动日伍兹2杆落后冲冠 老虎王者归来?
2024-05-30
一分快3漏洞 曾国藩的人生智慧都在这七点里了
2024-09-05
一分快3网址央行发2019第五套人民币
2024-01-31
一分快3必赚方案世乒赛-马龙男单三连冠
2023-12-18
一分快3代理更多千元护肤彩妆都免费领
2024-03-02
一分快3软件粤网文【2017】6527-1578号
2024-08-25
一分快3返点连环爆炸后 斯里兰卡禁止公众场合遮盖脸部
2024-06-01
一分快3APP 在格力电器赢了雷军十亿赌局之后,董明珠下一站是银隆?
2024-05-15
一分快3注册网海南通报"医院涉售假宫颈癌疫苗":查实后顶格罚款
2024-09-14
一分快3娱乐大熊猫丁丁如意起程赴俄罗斯
2023-11-22
一分快3赔率贾乃亮王源杨超越同逛公园 露半张脸比耶默契足
2024-03-30
一分快3官网网址真全球首款折叠屏手机:柔宇柔派终于开卖
2024-10-06
一分快3登录跌停潮下A股将何去何从
2024-05-14
一分快3app《魔卡少女樱 CLEAR CARD篇》木之本樱开订
2023-12-22
一分快3平台 《复联4》P站角色排行
2024-07-17
一分快3下载巴萨国王杯国家德比名单:梅西入选
2024-01-17
一分快3手机版 TNGA架构 丰田全新一代雷凌
2023-11-30
一分快3计划群拉卡拉上市:雷军首次天使投资狂赚900倍
2024-05-14
一分快3充值海棠花溪:繁花似锦,正是一年花好时
2024-10-07
加载更多
一分快3地图